Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ)
Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ) είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία από την ψυχοδυναμική και τη γνωσιακή θεωρία για να διερευνήσει πώς πρώιμες εμπειρίες και σχέσεις διαμορφώνουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που συνεχίζουν να επηρεάζουν την ενήλικη ζωή. Στο επίκεντρο της μεθόδου βρίσκεται η κατανόηση αυτών των μοτίβων και του τρόπου που ενεργοποιούνται στο «εδώ και τώρα», με έμφαση στη θεραπευτική σχέση ως πλαίσιο κατανόησης και αναθεώρησης της εμπειρίας. Η προσέγγιση στοχεύει όχι μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά και στην ανάπτυξη βαθύτερης επίγνωσης του εαυτού. Παράλληλα, αποσκοπεί στην ενίσχυση της προσωπικής ευθύνης και στη διεύρυνση περισσότερων λειτουργικών τρόπων σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους. Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να κατανοήσουν σε βάθος την αίσθηση του εαυτού και να προχωρήσουν σε ουσιαστικές και βιώσιμες αλλαγές στη ζωή τους.